মন ভালো রাখতে

মন ভালো রাখতে

মন ভালো রাখতে শারীরিক সুস্থতা ও কায়িক পরিশ্রম দিয়েই একজন মানুষ সবসময় ভালো থাকতে পারে না, যদি তার আত্মিক বা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না হয়। মন ভালো রাখার কিছু উপায়

Read More
পিরিয়ডের সময় নারীর জন্য দরকারি খাবার

পিরিয়ডের সময় নারীর জন্য দরকারি খাবার

পিরিয়ডের সময় নারীর জন্য দরকারি খাবার পিরিয়ডের সময় বিশেষ খাবার খাওয়া দূরে থাক, শিরোনাম পড়েই অস্বস্তিতে ভুগতে শুরু করেছেন অনেক নারী। আমাদের দেশে মেয়েরা অনেক বড় বড় অসুখও যেখানে লজ্জায়

Read More
হীনমন্যতা দূর করতে চাইলে মেনে চলুন এই ৬ টি টিপস

হীনমন্যতা দূর করতে চাইলে মেনে চলুন এই ৬ টি টিপস

হীনমন্যতা দূর করতে চাইলে মেনে চলুন এই ৬ টি টিপস অনেকেই আছেন যারা নিজেকে নিয়ে হীনমন্যতায় ভুগে থাকেন। ‘আমি সফল না, আমি করতে পারবো, আমি মোটেও সুন্দর না, আমাদে কেউ

Read More
অনিয়মিত মাসিকের ঘরোয়া ও ভেষজ চিকিৎসা

অনিয়মিত মাসিকের ঘরোয়া ও ভেষজ চিকিৎসা

অনিয়মিত মাসিকের ঘরোয়া ও ভেষজ চিকিৎসা অনিয়মিত মাসিক বা ইরেগুলার মেনস্ট্রুয়েশন নানা কারণে হতে পারে। অনেক সময় এটি প্রজননতন্ত্রের বিভিন্ন জটিলতার পূর্বাভাস দেয়। আবার অনেকের স্বাভাবিক ভাবেই অনিয়মিত মাসিক হয়।

Read More