দাঁতের ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় লক্ষণ সমূহ: দাঁতে প্রচন্ড ব্যাথা হয় কোন কিছু খাওয়া বা পান করার সময় হালকা থেকে তীব্র ব্যাথা হয় আক্রান্ত দাঁতে গর্ত দেখা যায় এবং

দাঁত সাদা করতে কলার খোসার ব্যবহার ►  প্রথমেই বেছে নিন সঠিক কলা। দাঁত সাদা করার জন্য ঠিক ভাবে পাকা কলা হওয়া জরুরী। খুব বেশি পাকাও নয়, খুব বেশি কাঁচাও নয়।

সুন্দর ত্বকের জন্য ৫টি দারুণ খাবার অলিভ অয়েল সেই প্রাচীণকাল থেকেই কিন্তু রূপচর্চায় অলিভ অয়েলের ব্যবহার হত। প্রাচীণ রোমানরা ত্বকচর্চায় অলিভ ওয়েল ব্যবহার করতো।রাতে ঘুমাবার আগে মুখের ত্বকে ম্যাসাজ করতে

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা ১। ওজন হ্রাস করতে ওজন কমাতে মধু পানি জাদুর মত কাজ করে।  প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কসুম গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এটি

ওজন কমাতে দারুণ সুস্বাদু সালাদ উপকরণ ✿ – কাঁচা পেঁপে দেড় কাপ ( চিকন ঝুরি ঝুরি হবে) ✿ – চেরি টমেটো ৮-১০ টি (দুই ফালি করে কেটে নিন। এটা না

দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করে যে খাবারগুলো ১. ফল ফল বিশেষ করে আপেল এবং স্ট্রবেরিতে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড যা দাঁত সাদা করার একটি চমত্‍কার প্রাকৃতিক উপাদান। নিয়মিত ফল খেলে দাঁতে সহজে দাগ পড়ে না বা হলদেটে